Γιατί η μάλαξη είναι απαραίτητη για την υγεία σας;

Γιατί η μάλαξη είναι απαραίτητη για την υγεία σας;

Μην το θεωρείτε πολυτέλεια. Τα οφέλη της μάλαξης για την υγεία είναι πολλά! Μην αργείτε, προγραμματίστε την συνεδρία σας με ένα μόνο τηλεφώνημα στο 6939.303484! Τονώνει το ανοσοποιητικό: Μια συνεδρία μασάζ 45 λεπτών φαίνεται πως ενεργοποιεί τα λεμφοκύτταρα που καταπολεμούν τους…
Continue Reading
Ένας χυμός για τη θωράκιση της καρδιάς

Ένας χυμός για τη θωράκιση της καρδιάς

H σύμβουλος για τη διατροφή, Ευαγγελία Ντεμίρη, μας δίνει με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα καρδιάς τη συνταγή για έναν χυμό με λαχανικά και φρούτα για να θωρακίσουμε την καρδιά μας. Η παγκόσμια μέρα καρδίας καθιερώθηκε το 1999 από τη Διεθνή Ομοσπονδία Καρδιάς. Τις τελευταίες δεκαετίες μετατρέπονται σε «πανδημία» τα καρδιαγγειακά νοσήματα και στόχος είναι η ευαισθητοποίηση των ανθρώπων ακόμα  και στις αναπτυσσόμενες χώρες ως προς την ενημέρωση…
Continue Reading
Μια μέρα πριν το γάμο η χαλάρωση είναι απαραίτητη!

Μια μέρα πριν το γάμο η χαλάρωση είναι απαραίτητη!

Το Yes-I-Do.gr μας φιλοξένησε στις σελίδες του και μιλήσαμε για το μασάζ πριν τον γάμο! "Ο γάμος έχει τρέξιμο κακά τα ψέμματα και το τρέξιμο φέρνει κάποιες φορές ένταση και άγχος! Αυτά όμως είναι στοιχεία που δεν τα θέλει καμία…
Continue Reading
To MasazStoSpiti.gr στο The Κ-Magazine!

To MasazStoSpiti.gr στο The Κ-Magazine!

To MasazStoSpiti.gr φιλοξενήθηκε στις ιντερνετικές σελίδες του k-mag.gr! Διαβάστε παρακάτω το άρθρο της Κατερίνας Μαντά! " Θέλετε να πάρετε δυνάμεις για να αντιμετωπίσετε τη νέα χρονιά και τις προκλήσεις της; Θέλετε να προσφέρετε ένα δώρο στον εαυτό σας ή σε…
Continue Reading
Το στρες και γιατί προκαλεί ασθένειες

Το στρες και γιατί προκαλεί ασθένειες

Πολλοί άνθρωποι διερωτούνται: Το στρες που ζούμε καθημερινά, ποιες επιπτώσεις έχει στην υγεία μας; Το χρόνιο παρατεταμένο στρες, πως επηρεάζει το σύστημα άμυνας του οργανισμού μας;  Οι επιστήμονες, εδώ και χρόνια, υποψιάζονται ότι το στρες βλάπτει το σύστημα άμυνας του…
Continue Reading
Μετά τον Μαραθώνιο

Μετά τον Μαραθώνιο

ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ Τα καταφέρατε! Τρέξατε στον Αυθεντικό Μαραθώνιο. Ανεξάρτητα αν είναι η πρώτη φορά ή αν είστε έμπειρος μαραθωνοδρόμος, ανεξάρτητα από το αν «όλα πήγαν καλά» ή ταλαιπωρηθήκατε, ανεξάρτητα από χρόνους, ρεκόρ και προσωπικούς στόχους, αυτός ο Μαραθώνιος…
Continue Reading
Μασάζ πριν τον Μαραθώνιο. Ναι ή όχι;

Μασάζ πριν τον Μαραθώνιο. Ναι ή όχι;

Για όλους όσους θα τρέξουν σε Μαραθώνιο και δεν γνωρίζουν πότε να πραγματοποιήσουν μία συνεδρία μασάζ! Κάθε αθλητής ο οποίος βρίσκεται σε πρόγραμμα προετοιμασίας αυτή τη περίοδο έχει προσαρμόσει το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες.…
Continue Reading
Πως θα φροντίσουμε το δέρμα μας μετά το τέλος του καλοκαιριού

Πως θα φροντίσουμε το δέρμα μας μετά το τέλος του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι πέρασε και εκτός από ωραίες αναμνήσεις στο μυαλό,μας άφησε επίσης τα σημάδια του στο δέρμα μας. Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί το 70% της γήρανσης του δέρματος, καθώς και κηλίδες, πανάδες, δυσχρωμίες, ρυτίδες. Οι ακτίνες UV καταστρέφουν το…
Continue Reading
4 λόγοι για να βάλετε στο πρόγραμμά σας το μασάζ

4 λόγοι για να βάλετε στο πρόγραμμά σας το μασάζ

Επιστροφή στη ρουτίνα; Τα παιδιά έχουν επιστρέψει στο σχολείο, το καλοκαίρι πλησιάζει στο τέλος του και οι περισσότεροι έχουν πιθανότατα κάνει, έστω και ολιγοήμερες, τις διακοπές τους. Με αυτό κατά νου, κάποιοι από εσάς μπορεί να έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε…
Continue Reading
3 εύκολες ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου!

3 εύκολες ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου!

Το καλοκαίρι τέλειωσε! Ωρα να ξαναβρείτε τη φόρμα σας με 3 μόνο ασκήσεις! Πλησιάζει ο χειμώνας και ήρθε η στιγμή να μπείς  σ’ένα πρόγραμμα. Δροσερά cocktails ,παγωτά και θαλασσινά μεζεδάκια αποτελούν μια γλυκειά ανάμνηση για όλους εμάς που τελειώσαμε τις…
Continue Reading
  • 1
  • 2